کتاب ذهن مطمئن

راهکارهای آزموده شده برای ساختن اعتماد به نفس

10 ٪

مشخصات کتاب ذهن مطمئن
نویسنده	نیت زینسر
مترجم	معصومه عزیزی
ناشر	ذهن آویز
شابک	9786001185748
تعداد صفحه	280
سایز و مدل	رقعی شمیز
موضوع	توسعه فردی - روانشناسی - خودسازی
وضعیت موجودی	موجود
قیمت	840000 تومان
قیمت با تخفیف	756000 تومان
صفحه وب	لینک این صفحه

خرید کتاب ذهن مطمئن

راهکارهای آزموده شده برای ساختن اعتماد به نفس

کتاب «ذهن مطمئن» اثر نیت زینسر، راهکارهایی عملی برای تقویت اعتمادبه‌نفس، کنترل افکار منفی، افزایش تمرکز و مدیریت استرس ارائه می‌دهد و به خواننده کمک می‌کند در موقعیت‌های مهم با آرامش و اطمینان بیشتری عمل کند.
ناشر: ذهن آویز
نویسنده: نیت زینسر
مترجم: معصومه عزیزی
موضوع: توسعه فردی - روانشناسی - خودسازی
موجودی: موجود

840,000 تومان
756,000 تومان

تعداد درخواستی شما

0 نظر / نظر بدهید

درباره کتاب
نظرات (0)

کتاب «ذهن مطمئن» نوشته نیت زینسر و منتشرشده توسط انتشارات ذهن‌آویز، کتابی کاربردی درباره تقویت اعتمادبه‌نفس، کنترل افکار و عملکرد بهتر در موقعیت‌های پراسترس است. نویسنده با تکیه بر تجربه خود در زمینه آموزش و عملکرد ذهنی، راهکارهایی عملی برای ایجاد ذهنی آرام، متمرکز و مطمئن ارائه می‌دهد.

این کتاب نشان می‌دهد که اعتمادبه‌نفس یک ویژگی ثابت و ذاتی نیست، بلکه می‌توان آن را با تمرین و تغییر شیوه فکر کردن تقویت کرد. بسیاری از افراد هنگام امتحان، سخنرانی، مسابقه، تصمیم‌گیری یا موقعیت‌های مهم، به‌جای تمرکز بر کاری که باید انجام دهند، درگیر ترس از شکست و قضاوت دیگران می‌شوند. زینسر توضیح می‌دهد چگونه می‌توان این افکار مزاحم را مدیریت کرد و تمرکز را به زمان حال و عملکرد واقعی بازگرداند.

از موضوعات مهم کتاب می‌توان به غلبه بر تردید و ترس، افزایش تمرکز، مدیریت فشار روانی، تقویت اعتمادبه‌نفس، آمادگی ذهنی برای موقعیت‌های مهم و تبدیل افکار منفی به نگرشی سازنده‌تر اشاره کرد. راهکارهای کتاب صرفاً نظری نیستند و خواننده می‌تواند آن‌ها را در زندگی روزمره و موقعیت‌های مختلف تمرین کند.

«ذهن مطمئن» برای افرادی مناسب است که می‌خواهند در شرایط حساس، عملکرد بهتری داشته باشند و به جای گرفتار شدن در نگرانی و خودتردیدی، با آرامش، تمرکز و اطمینان بیشتری عمل کنند. پیام اصلی کتاب این است که با تمرین ذهن و ایجاد عادت‌های فکری مناسب، می‌توان اعتماد بیشتری به توانایی‌های خود پیدا کرد.

سایز و مدل: رقعی شمیز

تعداد صفحه: 280

شابک: 9786001185748

توضیحات مختصر: کتاب «ذهن مطمئن» اثر نیت زینسر، راهکارهایی عملی برای تقویت اعتمادبه‌نفس، کنترل افکار منفی، افزایش تمرکز و مدیریت استرس ارائه می‌دهد و به خواننده کمک می‌کند در موقعیت‌های مهم با آرامش و اطمینان بیشتری عمل کند.